哺乳期女性通常能適量吃石蜜,建議控制石蜜的攝入量。
石蜜一般是用甘蔗汁或白糖、淀粉、白礬等,經(jīng)過(guò)太陽(yáng)暴曬后或熬制而成的固體的原始蔗糖,含有豐富的鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,可以在一定程度上提高身體的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。哺乳期女性基本可以適量吃石蜜,對(duì)身體較好,基本不會(huì)影響身體健康。但是哺乳期女性在攝入石蜜時(shí)需要注意控制攝入量,避免過(guò)量吃,以免導(dǎo)致消化不良,引起腹脹、食欲不振等不適。
哺乳期女性在日常生活中,需要保持良好的情緒,避免過(guò)度焦慮,在飲食方面,不建議吃燒烤、火鍋、洋蔥、芥末、胡椒等刺激性食物。
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