來了月經一般可以泡腳，有助于緩解痛經和疲勞。若存在經量過多、皮膚破損或感染等情況，則不建議泡腳。
月經期間泡腳能促進下肢血液循環(huán)，幫助放松肌肉，減輕子宮收縮引起的腹痛。水溫建議控制在40-45攝氏度，時間以15-20分鐘為宜，可加入生姜或艾葉等溫經散寒的中藥材。泡腳后需及時擦干雙腳，避免受涼。
經期出血量較大時，高溫泡腳可能加速血液循環(huán)，導致經量進一步增加。存在會陰部或足部皮膚破損、真菌感染時，泡腳可能加重局部炎癥。糖尿病患者因末梢神經敏感度下降，需警惕燙傷風險。
月經期間應注意保暖，避免劇烈運動和生冷飲食，保持外陰清潔干燥。若泡腳后出現經量驟增、頭暈等不適，應立即停止并臥床休息。合并嚴重痛經或異常出血者，建議及時就醫(yī)排查子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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