失眠能不能自愈，需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行判斷。如果失眠是生理性因素引起的，通常能自愈；如果失眠是病理性因素引起的，通常不能自愈。建議患者及時就醫(yī)治療，有利于改善癥狀。
1、生理性因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜或睡前暴飲暴食，容易導(dǎo)致失眠，通常能自愈，不需要過于擔(dān)心，建議日常營造良好的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。
2、病理性因素：如果失眠是病理性因素引起的，如內(nèi)分泌失調(diào)、抑郁癥等，通常不能自愈。建議內(nèi)分泌失調(diào)患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用加味逍遙丸、七制香附丸等藥物進(jìn)行改善；建議抑郁癥患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進(jìn)行改善。
在日常生活中，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時間，避免熬夜或過于勞累，有助于病情恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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