心率每分鐘50次是否正常需結(jié)合個(gè)體情況判斷,健康成年人靜息心率低于60次/分鐘稱為竇性心動(dòng)過緩,但部分人群可能屬于生理性正常范圍。
長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度耐力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員或體力勞動(dòng)者可能出現(xiàn)生理性竇性心動(dòng)過緩,靜息心率可維持在40-50次/分鐘,這是心臟功能強(qiáng)大的表現(xiàn),通常無頭暈、乏力等不適癥狀。睡眠狀態(tài)下健康成年人的心率也會(huì)自然降至50次/分鐘左右,屬于正常生理現(xiàn)象。
病理性竇性心動(dòng)過緩常見于甲狀腺功能減退、嚴(yán)重缺氧、高鉀血癥等代謝性疾病,或由β受體阻滯劑、地高辛等藥物副作用引起。心肌炎、冠心病等心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)病變也可能導(dǎo)致心率持續(xù)低于50次/分鐘,多伴隨胸悶、暈厥等癥狀。老年人因竇房結(jié)功能退化出現(xiàn)心率下降時(shí)需警惕病態(tài)竇房結(jié)綜合征。
發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)偏低時(shí)應(yīng)記錄全天心率變化,避免突然改變體位引發(fā)直立性低血壓。適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料維持體液平衡,避免飲用含酒精或咖啡因的飲品。進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)明確心律失常類型,若出現(xiàn)黑朦、意識(shí)喪失等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。日??蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。
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