眼睛又紅又癢可通過冷敷、人工淚液沖洗、避免揉眼、使用抗過敏藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛又紅又癢通常由過敏、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、異物刺激等原因引起。
1、冷敷
用冷藏后的干凈毛巾敷于閉合的眼瞼，每次5-10分鐘。低溫能收縮血管減輕充血，緩解瘙癢感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。該方法適用于過敏性結(jié)膜炎或疲勞導(dǎo)致的眼部充血。
2、人工淚液沖洗
選擇不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，每日4-6次沖洗結(jié)膜囊。能稀釋過敏原、清潔眼表，對輕癥干眼癥和花粉過敏有效。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛。
3、避免揉眼
揉搓會加重機械刺激，導(dǎo)致組胺釋放增多。可佩戴護目鏡防風(fēng)沙，剪短指甲減少意外劃傷。兒童患者家長需監(jiān)督其行為，必要時用棉簽蘸生理鹽水輕拭眼周。
4、使用抗過敏藥物
過敏性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物。細菌性結(jié)膜炎需用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎可用更昔洛韋眼用凝膠。藥物需冷藏保存，滴藥后按壓淚囊區(qū)3分鐘。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)48小時未緩解或伴隨視力下降、畏光流淚時，需排查角膜炎、葡萄膜炎等疾病。醫(yī)生可能進行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗，嚴重者需角膜刮片培養(yǎng)。春季卡他性結(jié)膜炎可能需免疫調(diào)節(jié)治療。
日常注意保持居住環(huán)境清潔，定期更換床單被罩減少塵螨。使用空調(diào)時配合加濕器維持40%-60%濕度，避免長時間佩戴隱形眼鏡。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。外出佩戴防紫外線太陽鏡，游泳時使用密封泳鏡。若癥狀反復(fù)發(fā)作，建議記錄發(fā)作時間與環(huán)境因素以便醫(yī)生判斷誘因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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