壓縮餅干過期了一般不能吃,已經(jīng)出現(xiàn)變質(zhì),食用后不利于健康。
壓縮餅干是一種比較常見的零食,主要以面粉、碳水化合物、油脂等物質(zhì)為主要原料制成,適當(dāng)攝入可以補充營養(yǎng)與能量,起到恢復(fù)體力、增加飽腹感的作用。但是,過期的壓縮餅干通常是不可以吃的,此時該食物難以有效地為機體提供營養(yǎng)、能量,并且可能已經(jīng)變質(zhì),食用后容易刺激胃腸,增加胃腸負擔(dān),導(dǎo)致腹痛、腹瀉等身體不適,對身體健康不利。
在日常飲食上,應(yīng)注意飲食衛(wèi)生與安全,確保食物的新鮮、干凈,避免食用過期、變質(zhì)食物,以免影響健康??梢远嗍秤眯迈r水果與蔬菜,例如蘋果、菠菜等,可以幫助增強機體抵抗力。
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