寶寶總是愛出汗可通過調(diào)整環(huán)境溫度、選擇透氣衣物、補充水分、排查疾病因素、定期體檢等方式改善。愛出汗通常由生理性多汗、維生素D缺乏、甲狀腺功能亢進、低血糖、先天性心臟病等原因引起。
1、調(diào)整環(huán)境溫度
保持室溫在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%。避免過度包裹或使用厚重被褥，夜間睡眠時可選擇透氣性好的睡袋。夏季可使用空調(diào)或風扇降低室溫，但避免直吹寶寶。
2、選擇透氣衣物
優(yōu)先選擇純棉、竹纖維等吸濕排汗面料的衣物，避免化纖材質(zhì)。衣物厚度應比成人少一件，領(lǐng)口和袖口要寬松。出汗后及時更換潮濕衣物，防止著涼。
3、補充水分
每2-3小時喂一次溫水，母乳喂養(yǎng)者可增加哺乳次數(shù)。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補水量?？蛇m當補充含電解質(zhì)的口服補液鹽，但避免含糖飲料。
4、排查疾病因素
維生素D缺乏可能導致多汗，表現(xiàn)為枕禿、夜驚等癥狀，可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑。甲狀腺功能亢進會伴隨心率增快、體重不增，需檢測甲狀腺功能。低血糖患兒可能出現(xiàn)面色蒼白、嗜睡，需監(jiān)測血糖。
5、定期體檢
每3個月測量身高體重增長曲線，關(guān)注發(fā)育指標。聽診排查先天性心臟病等器質(zhì)性疾病。記錄多汗發(fā)生的時間、部位和伴隨癥狀，就診時向醫(yī)生詳細描述。
家長需每日為寶寶擦拭汗液，重點清潔頸部、腋下等褶皺部位。洗澡水溫控制在37-38攝氏度，避免使用堿性沐浴露。飲食上增加富含鋅的海產(chǎn)品、堅果泥，促進汗腺功能調(diào)節(jié)。保持適度運動，但避免在高溫時段外出。若出汗伴隨發(fā)熱、精神萎靡等癥狀，應立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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