嬰兒在清醒且有成人監(jiān)護(hù)時可以短時間趴著睡,但夜間或無人看護(hù)時不建議趴睡。趴睡可能增加?jì)雰衡谰C合征風(fēng)險,尤其對6個月以下嬰兒需格外謹(jǐn)慎。
嬰兒趴睡時呼吸更順暢且可能減少胃食管反流,部分嬰兒會因腹部壓力感到舒適。但趴睡可能阻礙口鼻通氣,增加窒息風(fēng)險。嬰兒頸部肌肉未發(fā)育完全,無法自主調(diào)整頭部位置,長時間趴睡可能導(dǎo)致缺氧。美國兒科學(xué)會建議1歲以下嬰兒始終采用仰臥位睡眠,可降低猝死綜合征概率90%以上。早產(chǎn)兒或低體重兒更需避免趴睡,這類嬰兒呼吸調(diào)節(jié)功能較弱。
特殊情況下如胃食管反流嚴(yán)重或呼吸道畸形,醫(yī)生可能建議在監(jiān)護(hù)下采用俯臥位。但需使用硬度合適的床墊,移除周圍柔軟物品,并保持頭部偏向一側(cè)。早產(chǎn)兒監(jiān)護(hù)病房中,醫(yī)護(hù)人員會通過儀器持續(xù)監(jiān)測血氧飽和度。居家護(hù)理時若必須趴睡,建議使用呼吸監(jiān)測設(shè)備,并保持看護(hù)者在1米范圍內(nèi)。
建議嬰兒睡眠環(huán)境保持18-22℃室溫,穿著輕薄透氣衣物,避免使用松軟被褥。嬰兒床應(yīng)放置于父母臥室,便于夜間觀察。哺乳后豎抱拍嗝20分鐘再放置睡眠,可減少吐奶風(fēng)險。定期檢查嬰兒口鼻是否被遮擋,發(fā)現(xiàn)異常呼吸聲或膚色發(fā)紺需立即調(diào)整體位。發(fā)育正常的嬰兒滿6個月后,自主翻身能力增強(qiáng),但夜間仍建議以仰臥為主。家長可通過嬰兒監(jiān)護(hù)器實(shí)時觀察睡眠狀態(tài),發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。
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