胳膊抽血后淤青可通過(guò)局部冷敷、熱敷、抬高患肢、藥物涂抹、避免劇烈活動(dòng)等方式緩解。淤青通常由皮下出血、血管損傷、凝血功能異常、按壓不當(dāng)、血管脆弱等原因引起。
1、局部冷敷
抽血后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋或冷毛巾敷于淤青處，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲血，緩解腫脹疼痛感。注意用干凈紗布包裹冰袋避免凍傷，皮膚敏感者可縮短單次冷敷時(shí)間。
2、局部熱敷
24小時(shí)后改為熱敷，用40℃左右溫毛巾每日敷3-4次，促進(jìn)淤血吸收。熱敷能擴(kuò)張血管加速血液循環(huán)，但需避開(kāi)針眼處防止感染。糖尿病患者熱敷時(shí)需注意溫度控制，避免燙傷。
3、抬高患肢
將手臂抬高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用減少局部血液淤積。睡眠時(shí)可用枕頭墊高手臂，日常避免長(zhǎng)時(shí)間下垂。此法特別適合伴有明顯腫脹的情況，但需注意抬高角度不宜過(guò)大以免不適。
4、藥物涂抹
可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏等外用藥物，每日2-3次輕柔涂抹至吸收。藥物能抑制血栓形成促進(jìn)血腫消散，但破損皮膚禁用。過(guò)敏體質(zhì)者使用前應(yīng)做小范圍測(cè)試。
5、避免劇烈活動(dòng)
抽血后24小時(shí)內(nèi)避免提重物、健身等可能牽拉血管的活動(dòng)，防止二次出血。日常活動(dòng)時(shí)注意保護(hù)針眼，穿著寬松衣物。凝血功能異常者需延長(zhǎng)休養(yǎng)時(shí)間至3-5天。
抽血后應(yīng)保持針眼清潔干燥，48小時(shí)內(nèi)避免沾水，觀察淤青擴(kuò)大或伴發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇m量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)血管彈性，避免用力揉搓淤青部位，選擇寬松衣袖減少摩擦，若兩周未消退或出現(xiàn)皮膚變色應(yīng)排查凝血功能障礙。老年人及服用抗凝藥物者抽血后需延長(zhǎng)按壓時(shí)間至10分鐘以上。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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