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孕期拉肚子吃什么好

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孕期拉肚子可以適量吃蒸蘋(píng)果、山藥粥、胡蘿卜泥、低脂酸奶、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蒸蘋(píng)果

蒸蘋(píng)果富含果膠，加熱后收斂作用增強(qiáng)，有助于吸附腸道多余水分，緩解腹瀉。蘋(píng)果皮中的鞣酸還能減少腸蠕動(dòng)。建議去皮切塊蒸10分鐘，每日食用1-2個(gè)。

2、山藥粥

山藥含淀粉酶和多酚氧化酶，能促進(jìn)消化吸收。其黏液蛋白可保護(hù)胃腸黏膜，緩解腹瀉引起的黏膜損傷。將新鮮山藥50克與大米同煮成粥，早晚各一碗。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)受損腸黏膜。所含果膠能吸收腸道水分形成凝膠狀物質(zhì)。建議煮熟搗碎后少量多次食用。

4、低脂酸奶

含活性乳酸菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。選擇無(wú)糖低脂品種避免刺激腸道。每日200毫升為宜，冷藏后放置至室溫飲用。

5、香蕉

香蕉富含鉀離子可預(yù)防腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，其軟糯質(zhì)地不易刺激腸道。選擇成熟香蕉每日1-2根，可搭配燕麥片食用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體和毒素。適用于感染性或非感染性腹瀉，對(duì)妊娠期使用安全性較高。需與其他藥物間隔2小時(shí)服用。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含長(zhǎng)型雙歧桿菌等益生菌，能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌定植。適用于菌群失調(diào)引起的腹瀉，建議用溫水沖服避免高溫破壞活性。

3、口服補(bǔ)液鹽散

可補(bǔ)充腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水。按說(shuō)明書(shū)比例配制，少量多次飲用，24小時(shí)內(nèi)未用完需丟棄。

4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

含枯草桿菌和腸球菌，能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)抑制病原菌。適用于旅行者腹瀉或抗生素相關(guān)腹瀉，避免與抗菌藥物同服。

5、乳酸菌素片

能在腸道形成生物屏障，增強(qiáng)局部免疫力。對(duì)乳糖不耐受引起的腹瀉有改善作用，咀嚼服用效果更佳。

孕期腹瀉期間需保持清淡飲食，避免油膩、生冷及高纖維食物。注意補(bǔ)充水分預(yù)防脫水，每日飲水量不少于2000毫升。記錄排便次數(shù)和性狀變化，如出現(xiàn)發(fā)熱、血便或持續(xù)48小時(shí)未緩解應(yīng)及時(shí)復(fù)診。保持充足休息，避免腹部受涼，便后及時(shí)清潔會(huì)陰部。妊娠中晚期腹瀉可能誘發(fā)宮縮，需密切監(jiān)測(cè)胎動(dòng)情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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