嘔吐后胃部不適可通過少量飲水、清淡飲食、熱敷腹部、調(diào)整體位、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。嘔吐可能由飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃食管反流、妊娠反應(yīng)、藥物副作用等因素引起。
1、少量飲水
嘔吐后需間隔30分鐘再緩慢飲用溫水，每次50-100毫升，避免刺激胃黏膜。可適當(dāng)添加少量食鹽或口服補(bǔ)液鹽散預(yù)防脫水。若飲水后再次嘔吐，需暫停攝入并觀察。
2、清淡飲食
癥狀緩解后6-8小時(shí)可嘗試進(jìn)食米湯、藕粉、饅頭等低脂低纖維食物。避免奶制品、高糖及辛辣食物。少食多餐，每日分5-6次進(jìn)食，單次食量不超過200克。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣。注意避免燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
4、調(diào)整體位
嘔吐后保持半臥位休息，頭部墊高15-30度。避免立即平躺，防止胃酸反流。起身時(shí)動(dòng)作緩慢，可先側(cè)臥再逐步坐起，減少體位性低血壓風(fēng)險(xiǎn)。
5、遵醫(yī)囑用藥
持續(xù)嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，或蒙脫石散吸附毒素。細(xì)菌感染需用阿莫西林膠囊，胃痙攣可使用消旋山莨菪堿片。
嘔吐后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，注意觀察有無脫水癥狀如尿量減少、口干等。若出現(xiàn)嘔血、持續(xù)腹痛、意識(shí)模糊等癥狀需立即就醫(yī)。日常應(yīng)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，減少生冷刺激食物攝入。胃部不適期間可煮蘋果水或小米粥養(yǎng)護(hù)胃腸黏膜，保持環(huán)境通風(fēng)以減少惡心感。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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