心臟猛的抽痛一下可通過調(diào)整呼吸、停止活動(dòng)、熱敷、遵醫(yī)囑用藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。心臟猛的抽痛可能與情緒波動(dòng)、心肌缺血、肋間神經(jīng)痛、胃食管反流、心律失常等因素有關(guān)。
立即停止當(dāng)前活動(dòng),采取坐位或半臥位,緩慢深呼吸。過度換氣或情緒緊張可能誘發(fā)功能性胸痛,深呼吸有助于放松交感神經(jīng),緩解一過性心肌痙攣。避免用力咳嗽或屏氣動(dòng)作。
中止所有體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng),保持靜止?fàn)顟B(tài)10-15分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)突發(fā)胸痛需警惕心絞痛可能,立即休息可減少心肌耗氧量。若伴隨冷汗、惡心等癥狀應(yīng)即刻就醫(yī)。
用40℃左右熱毛巾敷于前胸部位15-20分鐘。對(duì)于肋軟骨炎或肌肉拉傷導(dǎo)致的牽涉痛,熱敷能改善局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者慎用。
既往確診心絞痛者可舌下含服硝酸甘油片,胃食管反流患者可按醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片。未明確病因前禁止自行使用阿司匹林腸溶片等抗凝藥物。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與用藥反應(yīng)。
完善心電圖、心肌酶譜、冠狀動(dòng)脈CTA等檢查。頻發(fā)刺痛伴心悸需排查陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速,持續(xù)性劇痛要排除主動(dòng)脈夾層。心血管內(nèi)科醫(yī)生會(huì)根據(jù)結(jié)果評(píng)估是否需要行冠脈造影。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。控制血壓、血脂在正常范圍,限制每日鈉鹽攝入不超過5克。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以心率不超過220-年齡×60%為宜。隨身攜帶急救卡片注明基礎(chǔ)疾病和過敏史,突發(fā)持續(xù)胸痛超過20分鐘立即撥打急救電話。定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo),40歲以上人群建議每年做一次心臟超聲檢查。
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