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血尿酸偏高該怎么辦

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血尿酸偏高可通過(guò)調(diào)整飲食、增加飲水、控制體重、限制酒精攝入、遵醫(yī)囑用藥等方式干預(yù)。血尿酸偏高通常與嘌呤代謝異常、腎功能減退、高嘌呤飲食、肥胖、藥物影響等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等,每日嘌呤攝入量控制在200毫克以下。可增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物,有助于促進(jìn)尿酸排泄。避免含果糖飲料,果糖會(huì)抑制尿酸排泄。

2、增加飲水

每日飲水量保持在2000-3000毫升,分次少量飲用。充足水分可稀釋尿液,促進(jìn)尿酸溶解排泄。建議選擇白開(kāi)水、淡茶水、蘇打水等堿性飲品,避免含糖飲料。

3、控制體重

肥胖者需通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)逐步減重,每周減重0.5-1公斤為宜。快速減重可能導(dǎo)致酮癥酸中毒,反而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。建議選擇游泳、騎自行車等對(duì)關(guān)節(jié)沖擊小的有氧運(yùn)動(dòng)。

4、限制酒精

啤酒、黃酒等發(fā)酵酒類含大量嘌呤前體物質(zhì),會(huì)直接升高血尿酸。酒精還會(huì)抑制腎臟排泄尿酸功能。急性發(fā)作期需嚴(yán)格戒酒,緩解期每日酒精攝入不超過(guò)15克。

5、藥物治療

對(duì)于飲食控制無(wú)效或反復(fù)痛風(fēng)發(fā)作者,可遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成藥物,或苯溴馬隆片等促進(jìn)尿酸排泄藥物。合并腎功能不全者需調(diào)整藥物劑量。

血尿酸偏高者需長(zhǎng)期堅(jiān)持低嘌呤飲食,每日適量運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)損傷。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,急性發(fā)作時(shí)可局部冷敷緩解疼痛。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風(fēng)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗炎治療,不可自行服用止痛藥物掩蓋病情。同時(shí)需排查是否存在高血壓、糖尿病等合并癥,進(jìn)行綜合管理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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