坐著可不可以緩解腰疼，主要取決于坐姿是否正確；如果是正確的坐姿，通?？梢跃徑庋郏蝗绻清e誤的坐姿，一般不可以改善腰疼，建議患者及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1、正確的坐姿：對于腰疼的患者而言，正確的坐姿應(yīng)為上身挺直，并使頭部、頸部、腰部、背部保持一條直線。這種情況下，通常不會對腰部造成太大的壓力，因此有助于緩解腰痛。
2、錯誤的坐姿：如果患者長時間彎腰駝背地坐著，甚至交叉雙腿，可能會加重對腰部的負(fù)擔(dān)，不僅無法改善腰痛，可能還會進(jìn)一步加重腰痛，不利于身體健康。
日常生活中，應(yīng)盡量睡硬板床，適當(dāng)進(jìn)行腰部的功能鍛煉，如做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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