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低血壓90/60 mmHg有危險嗎

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低血壓90/60 mmHg一般沒有危險,屬于正常血壓范圍的下限。血壓偏低可能與體質、遺傳或生理狀態(tài)有關,若未伴隨頭暈、乏力等癥狀,通常無須特殊干預。

血壓90/60 mmHg常見于年輕女性、運動員或長期從事體力勞動的人群,這類人群心臟泵血效率較高,血管彈性較好,因此靜息血壓偏低屬于生理性現象。部分人群在高溫環(huán)境、空腹或長時間站立后可能出現短暫性低血壓,通過補充水分、適當休息后可緩解。血壓偏低者日常需注意避免突然改變體位,如從蹲位快速站立,以防體位性低血壓導致眩暈。

少數情況下,血壓持續(xù)低于90/60 mmHg并伴隨視物模糊、惡心、冷汗等癥狀時,需警惕病理性原因,如甲狀腺功能減退、嚴重感染或脫水。長期服用降壓藥、抗抑郁藥也可能導致血壓異常降低。若血壓驟降至80/50 mmHg以下并出現意識模糊,提示休克可能,需立即就醫(yī)。

血壓偏低者日常可適量增加鈉鹽攝入,飲用淡鹽水或電解質飲料幫助維持血容量。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動有助于增強血管調節(jié)功能,避免長時間臥床或久坐。飲食中可增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵和維生素B12的食物,預防營養(yǎng)性貧血導致的低血壓。若癥狀反復或加重,建議完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查排除器質性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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