如果適當吃燕窩，且是容易消化的體質，通常不會長胖；如果吃燕窩過多，但屬于消化能力較差的體質，可能會長胖。
燕窩富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，但脂肪含量相對較少。如果燕窩食用不多，且屬于容易消化的體質，通常吃了燕窩不會長胖，還能夠補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質，增強自身的免疫能力。
如果患者吃的燕窩較多，或屬于消化能力較差的體質，不能及時消化燕窩，從而引起脂肪堆積，從而導致長胖。
可以將燕窩與牛奶、木瓜、冰糖等一起食用，能夠滿足不同的口味需求，還能營養(yǎng)互補，為機體補充多種營養(yǎng)物質，有利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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