軟化水是指經(jīng)過軟化處理過的硬水,鈣鹽和鎂鹽含量通常有所降低,能適量飲用。但如果長期喝軟化水,對人有蛋白質(zhì)合成障礙、骨質(zhì)疏松癥、神經(jīng)功能異常、電解質(zhì)紊亂、心血管疾病等害處。
1、蛋白質(zhì)合成障礙:長期大量喝軟化水,可能會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鎂元素,容易引起蛋白質(zhì)合成障礙。
2、骨質(zhì)疏松癥:長期飲用軟化水后,還可能會因為缺鈣引起骨質(zhì)疏松癥。
3、神經(jīng)功能異常:長期喝軟化水可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常,出現(xiàn)肌肉痙攣、頭暈、失眠等癥狀。
4、電解質(zhì)紊亂:長期飲用軟化水可能導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏,出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的情況,容易產(chǎn)生惡心、嘔吐等癥狀。
5、心血管疾病:軟化水還可能會使人體內(nèi)各種酶的活性降低,長期飲用容易增加患心血管疾病的風(fēng)險。
建議平時避免過量軟化水,多食用西紅柿、蘋果等新鮮果蔬,有利于身體健康。
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