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寶寶便秘怎么改善

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寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動量、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式改善。便秘可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

母乳喂養(yǎng)的寶寶需保證母親飲食均衡,避免辛辣刺激食物。已添加輔食的寶寶可增加西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的食物,每日飲水量需達到每公斤體重50-100毫升。6月齡以上寶寶可適量添加含益生元的米粉。

2、增加活動量

清醒時多讓寶寶進行俯臥抬頭、翻身等運動,促進腸蠕動。1歲以上幼兒每日需保證2小時戶外活動,爬行、走路等運動能刺激腸道神經(jīng)發(fā)育。避免長時間使用學步車限制活動。

3、腹部按摩

以臍部為中心順時針按摩腹部,每次5-10分鐘,力度以皮膚微微發(fā)紅為宜。按摩前可先用溫熱毛巾敷腹部3分鐘,配合屈腿運動效果更佳。注意避開進食后1小時內(nèi)進行。

4、補充益生菌

可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專用益生菌,幫助建立正常腸道菌群。需與抗生素間隔2小時服用,沖泡水溫不超過40℃。連續(xù)補充2-4周效果較明顯。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。禁用成人瀉藥,避免產(chǎn)生依賴性。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需及時進行手術(shù)治療。

家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)及性狀,觀察是否伴隨哭鬧、拒食等癥狀。建立固定排便習慣,可在餐后30分鐘讓寶寶坐便盆5-10分鐘。注意保持肛門清潔,嚴重時可用棉簽蘸取植物油輕柔刺激肛周。若3天未排便或出現(xiàn)血便、腹脹嘔吐需立即就醫(yī)。日常避免過度消毒奶瓶,適當接觸自然環(huán)境有助于腸道菌群多樣化。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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