通常情況下,孕婦可以屈腿平躺,不會影響胎兒的健康,但不建議長時間保持同一姿勢。
孕婦通常可以屈腿平躺,也可以平躺、側臥睡覺,選擇自己最舒適的睡姿即可,通常不會影響胎兒的健康。妊娠期間,孕婦子宮增大,可能會壓迫腹主動脈,出現(xiàn)胸悶的癥狀,建議選擇側躺。但不建議長時間保持同一姿勢,以免影響局部的血液循環(huán),導致腿麻、肌肉痙攣等不適癥狀,影響孕婦的身體健康。
妊娠期間,孕婦應保持輕松、愉快的心情,避免出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒,還可進行適當?shù)倪\動,如散步、打太極拳、瑜伽等,有助于提高身體的免疫力,促進胎兒的生長發(fā)育。
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