來月經一般不可以跳帕梅拉，以免造成月經增多的情況。在月經期間，如果身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。
帕梅拉屬于燃脂的運動，運動的程度比較劇烈。來月經時，女性的身體比較虛弱，盆腔處于充血的狀態(tài)，如果進行帕梅拉這樣的劇烈運動，可能會促使女性的血液循環(huán)加快，造成女性月經增多、乏力、頭暈等癥狀。所以女性來月經時，不可以跳帕梅拉。如果需要跳帕梅拉，建議在月經結束以后進行，以免影響女性的身體健康。
女性月經期，需要注意清淡飲食，避免進食辛辣、刺激食物，如花椒油、大蒜等。同時，女性還應注意休息，避免過度勞累，以免影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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