剛做完流產(chǎn)一般可以吃水果,有助于補充維生素和膳食纖維,促進身體恢復(fù)。建議選擇常溫或溫?zé)岬能涃|(zhì)水果,避免生冷刺激。
流產(chǎn)后身體處于虛弱狀態(tài),適量食用水果可幫助補充流失的營養(yǎng)。蘋果富含果膠和鐵元素,能改善胃腸功能并預(yù)防貧血。香蕉含有鉀和色氨酸,可緩解疲勞并穩(wěn)定情緒。橙子中的維生素C有助于增強免疫力,促進創(chuàng)面愈合。葡萄含有白藜蘆醇和多種礦物質(zhì),能幫助抗氧化和補血。獼猴桃富含葉酸和維生素E,對子宮內(nèi)膜修復(fù)有益。食用前需徹底清洗去皮,避免攝入農(nóng)藥殘留??蓪⑺袎K蒸煮或打成果泥,減輕消化負擔(dān)。
流產(chǎn)后飲食需注意營養(yǎng)均衡,除水果外還應(yīng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋等。避免進食山楂、桂圓等活血類水果,防止出血量增加。術(shù)后兩周內(nèi)忌食冰鎮(zhèn)水果及寒性水果如西瓜、梨等。保持外陰清潔干燥,遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。一個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,定期復(fù)查超聲觀察宮腔恢復(fù)情況。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或異常出血需及時就醫(yī)。
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