會(huì)陰瘙癢可能與使用姨媽巾捂悶有關(guān),可通過更換透氣性好的衛(wèi)生巾、保持局部清潔干燥、避免抓撓、穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲、必要時(shí)外用藥物等方式緩解。
選擇無香精、低致敏的純棉表層衛(wèi)生巾,每2-3小時(shí)更換一次。經(jīng)期量多時(shí)可選用吸收力強(qiáng)的產(chǎn)品,但需注意及時(shí)更換,避免長時(shí)間潮濕刺激皮膚。夜間可使用夜用加長型衛(wèi)生巾減少滲漏風(fēng)險(xiǎn)。
每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次,清洗后輕輕拍干水分。避免使用堿性肥皂或沐浴露,可選擇pH值5.5的弱酸性女性專用洗液。清洗時(shí)從前向后擦拭,防止肛周細(xì)菌污染。
瘙癢時(shí)可用冷毛巾濕敷3-5分鐘緩解,切忌用力搔抓。抓撓可能導(dǎo)致皮膚破損,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)明顯紅腫或滲液,需暫停使用衛(wèi)生巾,改用棉質(zhì)紗布墊并及時(shí)就醫(yī)。
經(jīng)期應(yīng)選擇全棉透氣的淺色內(nèi)褲,每日更換并單獨(dú)手洗。避免穿著緊身牛仔褲、化纖材質(zhì)打底褲等不透氣服裝。睡眠時(shí)可暫時(shí)不穿內(nèi)褲,保持會(huì)陰部通風(fēng)。
持續(xù)瘙癢可遵醫(yī)囑使用復(fù)方酮康唑軟膏、丁酸氫化可的松乳膏等外用制劑。合并真菌感染時(shí)需聯(lián)用克霉唑陰道片。用藥期間仍需保持衛(wèi)生巾勤換,避免藥物與衛(wèi)生巾摩擦加重不適。
日常需注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生管理,經(jīng)期前后可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌維持菌群平衡。選擇衛(wèi)生巾前建議在手腕內(nèi)側(cè)試用,觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。若調(diào)整護(hù)理方式后瘙癢持續(xù)超過3天,或伴隨異常分泌物、灼痛感等癥狀,應(yīng)及時(shí)至婦科就診排查陰道炎、外陰濕疹等疾病。經(jīng)期飲食宜清淡,減少辛辣刺激食物攝入,適量飲用溫水促進(jìn)代謝。
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