手上脫皮可能由皮膚干燥、接觸性皮炎、真菌感染、維生素缺乏、汗皰疹等原因引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、外用藥物、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式緩解。
1、皮膚干燥
氣候干燥或頻繁接觸洗滌劑可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為脫屑、緊繃。建議使用含尿素或神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜，避免過(guò)度清潔。冬季可戴棉質(zhì)手套減少水分流失，室內(nèi)使用加濕器保持濕度。
2、接觸性皮炎
接觸化學(xué)制劑、金屬飾品等過(guò)敏原后，局部可能出現(xiàn)紅斑、脫皮伴瘙癢。需立即停用可疑物品，用清水沖洗患處。急性期可遵醫(yī)囑涂抹糠酸莫米松乳膏，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片。
3、真菌感染
手癬常見(jiàn)于單側(cè)手掌，呈現(xiàn)環(huán)狀脫屑并逐漸擴(kuò)散。可能與共用毛巾或接觸寵物有關(guān)。確診需皮膚科真菌檢查，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏，合并細(xì)菌感染時(shí)配合莫匹羅星軟膏。
4、維生素缺乏
長(zhǎng)期偏食導(dǎo)致維生素A、B族缺乏時(shí)，皮膚修復(fù)能力下降。表現(xiàn)為指尖脫皮、倒刺增多。可適量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜攝入，必要時(shí)口服復(fù)合維生素B片，但需排除其他病因后再補(bǔ)充。
5、汗皰疹
夏季多發(fā)于手指?jìng)?cè)面，出現(xiàn)透明小水皰后脫皮，與精神壓力或過(guò)敏體質(zhì)相關(guān)。發(fā)作期可用爐甘石洗劑收斂止癢，避免抓撓。反復(fù)發(fā)作需排查鎳鉻等金屬過(guò)敏原。
日常需減少直接接觸洗潔精等堿性物質(zhì)，做家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套。脫皮持續(xù)兩周以上或伴隨紅腫滲液，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查銀屑病、掌跖角化癥等疾病。保持手部清潔后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，避免撕扯翹起的皮屑。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，有助于皮膚修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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