空腹血糖5.73毫摩爾每升屬于正常范圍上限,但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。血糖水平可能受飲食、運(yùn)動、應(yīng)激等因素影響,建議結(jié)合糖化血紅蛋白或餐后血糖進(jìn)一步評估。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升,5.73毫摩爾每升處于該區(qū)間內(nèi),但接近上限值。這類情況常見于近期高糖飲食、缺乏運(yùn)動或檢測前未嚴(yán)格空腹8小時的人群。部分人群可能存在胰島素抵抗早期表現(xiàn),但尚未達(dá)到空腹血糖受損或糖尿病標(biāo)準(zhǔn)。若合并超重、高血壓等代謝綜合征特征,建議改善生活方式并定期監(jiān)測。對于無其他危險因素者,可通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),減少精制糖攝入,增加全谷物和膳食纖維來維持血糖穩(wěn)定。
少數(shù)情況下,5.73毫摩爾每升可能提示潛在代謝異常。妊娠期婦女需警惕妊娠期糖尿病可能,應(yīng)進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗確認(rèn)。長期使用糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等藥物也可能導(dǎo)致血糖輕度升高。自身免疫性疾病患者出現(xiàn)該數(shù)值時,需排查成人隱匿性自身免疫糖尿病。若伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀,即使未達(dá)診斷標(biāo)準(zhǔn)也需及時就醫(yī)。
保持規(guī)律作息和每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動有助于血糖調(diào)控,建議選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動。飲食上采用低血糖指數(shù)食物搭配,如燕麥、糙米搭配綠葉蔬菜,避免果汁等液態(tài)糖分?jǐn)z入。每3-6個月復(fù)查空腹血糖及糖化血紅蛋白,有家族史者應(yīng)增加監(jiān)測頻率。出現(xiàn)視力模糊、傷口愈合緩慢等異常時須立即就醫(yī)。
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