低壓105毫米汞柱高壓150毫米汞柱屬于高血壓范疇。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱,高血壓定義為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。
血壓水平分為正常、正常高值、高血壓三個(gè)階段。高血壓又分為一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)。低壓105高壓150屬于二級(jí)高血壓。長(zhǎng)期處于這種血壓水平會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。血壓升高與多種因素有關(guān),包括遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等。血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱會(huì)對(duì)心臟、大腦、腎臟等靶器官造成損害。高血壓初期可能沒(méi)有明顯癥狀,部分人會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸等癥狀。測(cè)量血壓時(shí)需保持安靜狀態(tài),避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙飲酒后立即測(cè)量。不同時(shí)間多次測(cè)量血壓值均高于正常范圍才能確診高血壓。
建議定期監(jiān)測(cè)血壓,記錄血壓變化情況。減少鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過(guò)5克。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜、土豆等。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)??刂企w重在正常范圍,避免吸煙和過(guò)量飲酒。保持良好作息,避免長(zhǎng)期精神緊張。若確診高血壓,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療,不要自行調(diào)整藥物。高血壓患者需要長(zhǎng)期管理血壓,定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。
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