瓜子卡喉嚨了可通過海姆立克急救法、自行咳嗽、就醫(yī)取出等方式處理，通常由進(jìn)食過快、說話或大笑、兒童誤吞、咽喉結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。

一、海姆立克急救法

海姆立克急救法是應(yīng)對氣道異物梗阻的標(biāo)準(zhǔn)急救措施。施救者需站于患者身后，雙臂環(huán)抱其腰部，一手握拳，拳眼置于患者肚臍上方兩橫指處，另一手包住拳頭，快速向內(nèi)上方?jīng)_擊。對于嬰幼兒，需采用背部拍擊與胸部按壓相結(jié)合的方法。該法通過增加腹腔壓力，驅(qū)使膈肌上升，產(chǎn)生氣流將異物沖出。操作時需注意力度，避免造成肋骨骨折或內(nèi)臟損傷。若患者意識喪失，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇并呼叫急救。

二、自行咳嗽

若異物卡住位置較淺，患者神志清醒且能自主呼吸，應(yīng)鼓勵其用力咳嗽。咳嗽是人體清除呼吸道異物的自然防御反射，通過產(chǎn)生高速氣流將異物向外推出。此時應(yīng)保持身體前傾，深呼吸后劇烈咳嗽，避免因恐慌而深呼吸導(dǎo)致異物吸入更深。同時不要嘗試用手指摳挖，以免將異物推入更深處或造成咽喉黏膜損傷。如果咳嗽數(shù)次無效或出現(xiàn)呼吸困難，應(yīng)立即停止并采取其他急救措施。

三、就醫(yī)取出

當(dāng)異物無法自行咳出或采用海姆立克急救法無效時，必須立即就醫(yī)。醫(yī)生會使用喉鏡或支氣管鏡等器械直視下取出異物。喉鏡適用于聲門以上的異物，支氣管鏡則用于氣管或支氣管內(nèi)的異物。此過程通常在局部麻醉或全身麻醉下進(jìn)行，以確?；颊吲浜喜p少痛苦。就醫(yī)取出是安全有效的最終手段，能避免因異物滯留導(dǎo)致的窒息、感染、黏膜潰瘍甚至穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。

四、進(jìn)食過快

進(jìn)食過快是導(dǎo)致瓜子卡喉的常見日常原因。匆忙吞咽時，咀嚼不充分，瓜子外殼堅硬或形狀不規(guī)則，容易未經(jīng)充分咀嚼就滑入咽喉。同時，吞咽動作不協(xié)調(diào)，會厭軟骨未能及時遮蓋喉口，食物易誤入氣道。預(yù)防措施包括細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物后再吞咽；進(jìn)食時專心致志，避免邊吃邊做其他事情；對于帶殼堅果，建議先剝殼再食用。培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣是預(yù)防異物卡喉的基礎(chǔ)。

五、說話或大笑

邊吃東西邊說話或大笑是另一個高危行為。說話或大笑時，喉部肌肉運(yùn)動，聲門打開，氣道處于開放狀態(tài)。此時若同時進(jìn)行吞咽動作，食物極易偏離食道進(jìn)入氣管。兒童尤其喜歡在進(jìn)食時嬉笑打鬧，風(fēng)險更高。日常維護(hù)要求進(jìn)食時保持安靜，專心吃飯，吃完后再進(jìn)行交談。家長需教育兒童養(yǎng)成“食不言”的好習(xí)慣，并在孩子進(jìn)食時加強(qiáng)看護(hù)，避免逗引使其發(fā)笑。

預(yù)防瓜子卡喉，關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，做到“食不言、寢不語”，細(xì)嚼慢咽，尤其要教育兒童在吃堅果類零食時須有家長看護(hù)。家中可學(xué)習(xí)并掌握海姆立克急救法的操作要領(lǐng)，以備不時之需。一旦發(fā)生嚴(yán)重氣道梗阻，出現(xiàn)無法咳嗽、說話、呼吸，面色青紫等情況，必須立即啟動急救并呼叫120，分秒必爭。日常飲食建議將瓜子等堅果去殼或碾碎后再給幼兒食用，從源頭上降低風(fēng)險。