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吃什么可以治療白頭發(fā)

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白頭發(fā)一般可以適當吃何首烏、黑芝麻、紫菜、菊花茶、蜂王漿等食物治療。

1.何首烏:何首烏有解毒、潤腸通便的功效,能為人體及時補充氣血,可用于眩暈耳鳴、須發(fā)早白、肢體麻木等癥狀,還能有效緩解毛發(fā)脫落、促進毛發(fā)生長,還可以使頭發(fā)變得更加烏黑、柔順。

2.黑芝麻:其中富含脂肪酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有補益精血、潤燥滑腸的作用,可以補腎。其能夠有效促進頭發(fā)黑色素的形成,使頭發(fā)烏黑發(fā)亮、富有光澤。

3.紫菜:紫菜中富含胡蘿卜素、B族維生素、碘等多種營養(yǎng)成分,有化痰軟堅、清熱除煩的作用。其中的碘能夠有效刺激甲狀腺分泌甲狀腺激素,可以保護頭發(fā),使頭發(fā)烏黑。

4.菊花茶:如果是肝火太旺所致,需要及時補充睡眠,調(diào)養(yǎng)肝臟。此時還可以適當飲用菊花茶,有清熱去火的作用,可緩解熬夜帶來的傷害,還能保護頭發(fā)。

5.蜂王漿:蜂王漿中富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素等營養(yǎng)成分,能夠促進組織生長、調(diào)節(jié)身體機能,加速頭皮處的黑色素合成,有使白發(fā)變黑的功效。

日常應保持頭皮清潔衛(wèi)生,少吃油炸類的食品,如炸雞、薯條等。如果出現(xiàn)生理或心理的不適癥狀,建議患者及時就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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