由于胎兒的逐漸發(fā)育,胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)逐漸變多??喙鲜且环N比較常見(jiàn)的食物,具有明目、解毒等功效,可以輔助改善暑熱煩渴、赤眼疼痛等不適癥狀,并且苦瓜中含有較多的膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,緩解便秘的情況,還可補(bǔ)充孕婦身體所需營(yíng)養(yǎng),有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但需注意,苦瓜性寒,如果食用過(guò)多,容易導(dǎo)致子宮收縮,出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。
妊娠期間應(yīng)多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、牛奶、雞蛋等,有利于為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。妊娠期間,建議孕婦定期前往正規(guī)的醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,確保胎兒的正常。
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