失眠多夢可遵醫(yī)囑使用酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等中藥調(diào)理。這些藥物具有養(yǎng)心安神、疏肝解郁等功效,適用于不同證型的睡眠障礙。
酸棗仁為養(yǎng)心安神要藥,適用于心肝血虛引起的失眠多夢,常伴有心悸健忘癥狀。酸棗仁湯是經(jīng)典安神方劑,可配伍知母、茯苓增強療效。需注意實熱郁火者慎用。
柏子仁擅長治療心腎不交型失眠,多夢易醒伴腰膝酸軟時適用。柏子養(yǎng)心丸含本品,可與枸杞子、熟地黃同用。便溏者應減量使用。
遠志對痰擾心神導致的失眠驚悸有效,常與石菖蒲配伍。遠志酊需用甘草水制減毒,孕婦及胃炎患者禁用。用藥期間忌食辛辣刺激食物。
合歡皮主治情志不暢引發(fā)的失眠,具有解郁安神作用。合歡花代茶飲可緩解焦慮伴發(fā)的多夢。肝郁化火者需配伍梔子等清熱藥。
夜交藤適用于陰虛火旺型失眠,表現(xiàn)為入睡困難、夢多易驚。常與珍珠母、龍骨等重鎮(zhèn)安神藥同用。脾胃虛寒者應配合健脾藥物使用。
中藥調(diào)理失眠需辨證施治,建議在醫(yī)師指導下配伍使用。日??膳浜献闳镅ㄎ话茨?,晚餐避免油膩辛辣,睡前用艾葉泡腳促進血液循環(huán)。保持臥室安靜黑暗,建立固定作息時間,午睡不超過30分鐘。長期失眠者應排除焦慮抑郁等心理因素,必要時結(jié)合認知行為治療。
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