引產(chǎn)后乳房有奶水可通過(guò)熱敷按摩、減少液體攝入、穿戴合適胸罩、藥物回奶、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。引產(chǎn)后泌乳通常與激素水平變化、乳腺導(dǎo)管未閉合等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
用40℃左右溫毛巾敷于乳房10分鐘，配合從乳房根部向乳頭方向輕柔按摩，每日重復(fù)進(jìn)行2次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩有助于疏通淤積的乳汁，緩解脹痛感。注意力度不宜過(guò)大，避免造成乳腺組織損傷。
2、減少液體攝入
每日飲水量控制在1500毫升以內(nèi)，避免飲用雞湯、魚(yú)湯等催乳湯品。高滲性脫水可抑制垂體前葉分泌催乳素，減少乳汁生成。同時(shí)限制高蛋白食物攝入，如豆制品、牛奶等。
3、穿戴合適胸罩
選擇無(wú)鋼圈全棉哺乳文胸，24小時(shí)持續(xù)佩戴提供支撐力。過(guò)緊胸罩會(huì)壓迫乳腺管導(dǎo)致乳汁淤積，過(guò)松則無(wú)法有效承托乳房。建議選擇比孕期大一個(gè)尺碼的胸罩，避免乳頭摩擦刺激。
4、藥物回奶
溴隱亭片能直接抑制催乳素分泌，戊酸雌二醇片通過(guò)負(fù)反饋調(diào)節(jié)減少泌乳。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括頭暈、惡心等。服藥期間禁止擠壓乳房，避免刺激泌乳反射。
5、中醫(yī)調(diào)理
炒麥芽60克煎水代茶飲，每日飲用可收斂止乳。芒硝外敷能通過(guò)高滲作用吸收組織水分，使用時(shí)將芒硝粉裝入紗布袋敷于乳房，每日更換。中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后多虛多瘀，需辨證施治。
引產(chǎn)后需保持乳頭清潔干燥，發(fā)現(xiàn)紅腫熱痛等乳腺炎征兆應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物，可適量食用山楂、韭菜等具有回乳作用的食材?；謴?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物，選擇寬松衣物減少乳房壓迫。建議每日記錄乳房脹痛變化，2周內(nèi)未緩解需復(fù)查激素水平。心理上需接受泌乳是正常生理現(xiàn)象，避免焦慮情緒影響恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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