孕中期頭暈可能與低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓、耳石癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因,避免延誤治療。
孕期代謝需求增加可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)??崭箷r(shí)間過長(zhǎng)或飲食不規(guī)律時(shí)易出現(xiàn)心悸、冷汗伴頭暈。可通過少量多餐、隨身攜帶餅干等零食預(yù)防。若頻繁發(fā)作需監(jiān)測(cè)血糖,排除妊娠期糖尿病。
妊娠期血容量擴(kuò)張易引發(fā)缺鐵性貧血,血紅蛋白低于110g/L時(shí)可出現(xiàn)面色蒼白、乏力及頭暈。建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊。
增大的子宮壓迫下腔靜脈,突然站立時(shí)血液回流減少可能導(dǎo)致眼前發(fā)黑、眩暈。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢起身,避免長(zhǎng)時(shí)間站立。睡眠時(shí)建議左側(cè)臥位改善循環(huán)。
血壓超過140/90mmHg可能伴隨頭痛、視物模糊及頭暈。需定期監(jiān)測(cè)血壓,限制鈉鹽攝入,嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片等降壓藥物。
內(nèi)耳平衡器官異??赡芤l(fā)與體位變化相關(guān)的眩暈,常伴惡心嘔吐??赏ㄟ^耳石復(fù)位手法緩解,必要時(shí)使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。
孕中期出現(xiàn)頭暈應(yīng)保證充足休息,避免過度勞累和環(huán)境悶熱。每日飲水量保持在1500-2000毫升,適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12的食物如雞蛋、牛奶。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨視物模糊、嚴(yán)重頭痛等癥狀,須立即就醫(yī)評(píng)估胎兒狀況。日常活動(dòng)時(shí)建議有家屬陪同,防止跌倒等意外發(fā)生。
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