無乳糖奶粉一般需要喝1-3個月,具體時間與乳糖不耐受程度、胃腸功能恢復情況等因素有關(guān)。
乳糖不耐受分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性乳糖不耐受與遺傳相關(guān),可能需要長期甚至終身使用無乳糖奶粉。繼發(fā)性乳糖不耐受多由急性胃腸炎、腸道手術(shù)等暫時性損傷引起,通常在1-3個月內(nèi)可逐漸恢復乳糖酶活性。嬰幼兒繼發(fā)性乳糖不耐受常見于輪狀病毒感染后,建議從無乳糖奶粉過渡到低乳糖奶粉再恢復普通奶粉,過渡期需2-4周。成人繼發(fā)性乳糖不耐受恢復較快,多數(shù)1個月內(nèi)可嘗試少量乳制品。使用無乳糖奶粉期間需監(jiān)測腹脹、腹瀉等癥狀改善情況,若癥狀持續(xù)超過3個月需排查慢性腸道疾病。
建議在醫(yī)生指導下逐步恢復乳糖攝入,過渡期可搭配益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。日常飲食注意避免隱藏乳糖食品,如面包、沙拉醬等,同時保證鈣和維生素D的替代攝入。
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