腳上側(cè)面骨頭突出可能是由跖骨突出、拇外翻或足部骨骼發(fā)育異常等原因引起的，通常表現(xiàn)為局部骨性隆起、疼痛或行走不適。建議及時就醫(yī)明確診斷，通過X光檢查評估骨骼結(jié)構(gòu)。
1、跖骨突出
跖骨突出多與長期穿窄頭鞋、足部受力不均有關(guān)，第五跖骨基底部易形成骨性隆起。早期可通過更換寬楦鞋、使用硅膠減壓墊緩解壓迫，若伴隨滑囊炎需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，或口服布洛芬緩釋膠囊抗炎鎮(zhèn)痛。
2、拇外翻
拇外翻會導(dǎo)致第一跖骨頭內(nèi)側(cè)突出，嚴重時第二趾疊壓畸形。輕度可使用拇外翻矯正器，中重度需考慮截骨矯形術(shù)。日常應(yīng)避免高跟鞋，配合穿足弓支撐鞋墊，疼痛發(fā)作時可外用氟比洛芬貼膏。
3、足副舟骨
足副舟骨屬于先天性發(fā)育異常，表現(xiàn)為足內(nèi)側(cè)舟骨旁多余骨塊，易引發(fā)脛后肌腱炎。急性期需制動并冰敷，慢性期選擇定制矯形鞋墊分散壓力，頑固疼痛者可遵醫(yī)囑注射復(fù)方倍他米松注射液。
4、骨折后畸形愈合
既往跖骨或趾骨骨折未復(fù)位可能造成骨痂過度增生，形成異常骨突。無癥狀者無須處理，影響行走時需手術(shù)修整骨贅，術(shù)后配合穿減壓鞋，口服接骨七厘片促進骨修復(fù)。
5、骨腫瘤
罕見情況下骨軟骨瘤或外生骨疣會導(dǎo)致局部骨性突起，需通過CT或MRI鑒別。良性腫瘤觀察即可，快速增長或壓迫神經(jīng)血管時需手術(shù)切除，術(shù)后病理確診性質(zhì)。
日常應(yīng)選擇透氣寬松的鞋子，避免長時間站立行走，運動時穿戴專業(yè)運動鞋。每日用溫水泡腳后涂抹潤膚霜防止皮膚摩擦破損，體重超標(biāo)者需控制體重減輕足部負荷。若骨突部位出現(xiàn)紅腫熱痛或影響正?；顒?，須盡早就醫(yī)排查病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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