身上很癢可能由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、蚊蟲叮咬、真菌感染、神經(jīng)性皮炎等原因引起，可通過保濕護理、抗過敏治療、局部止癢、抗真菌藥物、心理疏導(dǎo)等方式緩解。
1、皮膚干燥
皮膚干燥是引起瘙癢的常見生理性原因，多見于秋冬季節(jié)或頻繁洗澡的人群。皮膚屏障受損后水分流失，角質(zhì)層脫落刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。建議減少洗澡頻率，水溫控制在40度以下，沐浴后立即涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜。避免使用堿性肥皂，選擇溫和的弱酸性沐浴露。
2、過敏反應(yīng)
接觸花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原可能誘發(fā)蕁麻疹或接觸性皮炎，表現(xiàn)為皮膚突發(fā)性瘙癢伴風(fēng)團樣皮疹?？赡芘c免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)有關(guān)，通常伴有皮膚發(fā)紅、腫脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物，嚴重時需搭配糠酸莫米松乳膏局部涂抹。
3、蚊蟲叮咬
蚊蟲唾液中的蛋白質(zhì)會引發(fā)局部免疫反應(yīng)，導(dǎo)致叮咬處出現(xiàn)瘙癢性丘疹。搔抓可能繼發(fā)細菌感染形成膿皰。被叮咬后應(yīng)立即用肥皂水清洗，涂抹爐甘石洗劑或復(fù)方樟腦乳膏止癢。外出時可使用避蚊胺成分驅(qū)蟲劑，蚊帳等物理防蚊措施更適用于嬰幼兒。
4、真菌感染
體癬、股癬等皮膚癬菌感染會破壞角質(zhì)層引發(fā)環(huán)狀紅斑與脫屑，伴隨劇烈瘙癢。濕熱環(huán)境、免疫力低下者易感，具有傳染性。確診后需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物，衣物需煮沸消毒。避免與寵物密切接觸，保持患處干燥透氣。
5、神經(jīng)性皮炎
長期焦慮緊張可能導(dǎo)致皮膚神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)陣發(fā)性劇癢伴苔蘚樣變皮損。好發(fā)于頸部、肘窩等易摩擦部位，搔抓會加重皮膚增厚。除使用鹵米松乳膏控制炎癥外，需配合認知行為治療緩解壓力。穿棉質(zhì)寬松衣物，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識抓撓。
日常應(yīng)避免過度清潔皮膚，選擇純棉透氣的貼身衣物，室內(nèi)濕度建議維持在50度左右。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補充維生素B族和歐米伽3脂肪酸。若瘙癢持續(xù)2周不緩解、伴隨發(fā)熱或皮膚潰爛，需及時排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病可能。夜間瘙癢顯著者可睡前服用鎮(zhèn)靜類抗組胺藥，但需警惕藥物依賴性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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