胃里不舒服燒心可能由胃酸反流、胃炎、胃潰瘍、飲食不當(dāng)、精神壓力等因素引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、胃酸反流
胃酸反流是指胃內(nèi)容物逆流至食管，刺激食管黏膜產(chǎn)生燒灼感?？赡芘c食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)，常伴隨反酸、胸骨后疼痛等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸護(hù)胃藥物，避免飽餐后立即平臥。
2、胃炎
胃炎是胃黏膜的炎癥反應(yīng)，多與幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥有關(guān)，表現(xiàn)為上腹隱痛、惡心等。需完善碳13呼氣試驗(yàn)，確診后可遵醫(yī)囑采用枸櫞酸鉍鉀膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等四聯(lián)療法根除病菌，同時(shí)避免辛辣刺激飲食。
3、胃潰瘍
胃潰瘍指胃黏膜深層缺損，常見(jiàn)于胃竇部，典型癥狀為餐后腹痛。與胃酸分泌過(guò)多、黏膜屏障受損相關(guān)。確診需胃鏡檢查，治療可選用雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物，合并出血時(shí)需內(nèi)鏡下止血。
4、飲食不當(dāng)
攝入過(guò)多高脂、辛辣食物或咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，空腹飲酒也可能損傷胃黏膜。建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食。餐后適量走動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)。
5、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張可通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)影響胃酸分泌和胃腸動(dòng)力，形成功能性消化不良。表現(xiàn)為早飽、噯氣等癥狀。可通過(guò)冥想、深呼吸緩解壓力，必要時(shí)在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
日常需保持規(guī)律作息，避免睡前進(jìn)食，穿著寬松衣物減少腹壓。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。注意戒煙限酒，細(xì)嚼慢咽有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)，可適當(dāng)食用蘇打餅干中和胃酸。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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