牙痛不吃藥可通過冷敷、鹽水漱口、按壓穴位、局部涂抹丁香油、避免刺激等方式快速緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、智齒冠周炎或牙周膿腫等引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)面頰部10-15分鐘，低溫能使血管收縮減輕局部充血腫脹，對智齒發(fā)炎或外傷性牙痛效果較好。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，可間隔紗布使用。冷敷后需觀察牙齦顏色變化，若出現(xiàn)蒼白需立即停止。
2、鹽水漱口
取3克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日含漱4-5次可暫時(shí)緩解牙齦炎或口腔潰瘍引發(fā)的疼痛。鹽水能改變口腔滲透壓抑制細(xì)菌繁殖，同時(shí)清除食物殘?jiān)鼫p少刺激。注意水溫不超過40℃，避免燙傷口腔黏膜。
3、按壓穴位
用拇指指腹用力按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，持續(xù)按壓1-2分鐘能通過神經(jīng)反射緩解牙髓炎疼痛。按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，孕婦及高血壓患者慎用此法。
4、丁香油涂抹
棉簽蘸取少量丁香油涂抹于齲洞或疼痛牙齦處，其含有的丁香酚具有局部麻醉作用，能暫時(shí)阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)。每日使用不超過3次，口腔黏膜破損者禁用，使用后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。
5、避免刺激
疼痛期間忌食過冷過熱、酸甜辛辣食物，避免用患側(cè)咀嚼。使用軟毛牙刷清潔時(shí)避開紅腫牙齦，可選擇含氟牙膏預(yù)防繼發(fā)感染。夜間睡眠墊高枕頭有助于減輕牙髓充血壓力。
上述方法僅適用于暫時(shí)緩解輕度牙痛，若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、面部腫脹、化膿等情況，提示可能存在急性根尖周炎、頜骨骨髓炎等嚴(yán)重感染，須立即就醫(yī)進(jìn)行開髓引流或抗感染治療。日常應(yīng)注意早晚巴氏刷牙法清潔，每半年進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)處理齲齒和牙結(jié)石。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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