腸胃一般指胃腸。感冒患者胃腸不舒服的飲食通常有小米粥、山藥粥、南瓜粥、清湯面、蘋果水等。
1.小米粥:通常是用小米熬制而成的粥,含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,還有一定保護(hù)胃腸黏膜的作用。
2.山藥粥:山藥中含有一定的淀粉酶,能夠較好地消化與吸收,做成山藥粥,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。
3.南瓜粥:南瓜中含有果膠,能夠保護(hù)胃黏膜,做成粥,可以減少其他食物對胃黏膜的刺激,還能促進(jìn)感冒的恢復(fù)。
4.清湯面:清湯面屬于一種較為清淡的食物,感冒期間可能會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,吃清湯面可以飽腹,也不會對胃腸造成刺激,有助于疾病的好轉(zhuǎn)。
5.蘋果水:蘋果水是用蘋果煮成的水,含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能夠增強(qiáng)人體的免疫力,從而緩解病情。
在日常生活中,建議患者注意休息,避免過度勞累,以免加重病情。
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