關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整及中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退行性變、自身免疫異常、感染、代謝紊亂及外傷等因素有關(guān)。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥;改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片短期控制急性發(fā)作。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可潤滑關(guān)節(jié)。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,避免自行調(diào)整劑量。
超短波治療促進(jìn)局部血液循環(huán),超聲波緩解軟組織粘連,冷敷適用于急性腫脹期,熱敷幫助慢性期僵硬關(guān)節(jié)恢復(fù)活動度。水中運(yùn)動可減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,建議每周進(jìn)行3次30分鐘的低強(qiáng)度水療。
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)清除增生滑膜和游離體,適用于早中期骨關(guān)節(jié)炎;人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形患者,術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。截骨術(shù)可矯正力線異常,延緩關(guān)節(jié)磨損進(jìn)程。
體重控制可降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,BMI建議維持在24以下。低強(qiáng)度有氧運(yùn)動如騎自行車、游泳每周150分鐘。避免爬樓梯、深蹲等動作,使用手杖分擔(dān)負(fù)重。補(bǔ)充維生素D和鈣劑預(yù)防骨質(zhì)疏松。
針灸取穴以足三里、陽陵泉為主,配合艾灸腎俞穴;中藥熏洗選用伸筋草、透骨草煎湯外敷。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減改善風(fēng)寒濕痹證,需由中醫(yī)師辨證施治。推拿手法松解關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣。
關(guān)節(jié)炎患者日常需注意關(guān)節(jié)保暖,避免潮濕寒冷環(huán)境。飲食宜增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸食物,減少高嘌呤飲食以防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。建議選擇平底軟底鞋,睡眠時保持關(guān)節(jié)功能位。定期復(fù)查炎癥指標(biāo)和關(guān)節(jié)影像學(xué)變化,早期發(fā)現(xiàn)病情進(jìn)展可及時調(diào)整治療方案??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn),疼痛加重時立即停止活動并就醫(yī)評估。
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