枸杞蜂蜜的功效一般有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、補(bǔ)中緩急、潤肺止咳、潤腸通便等。
1.滋補(bǔ)肝腎:枸杞味甘、性平,歸肝、腎、肺經(jīng),具有一定的滋補(bǔ)肝腎的效果,與蜂蜜配合在一起吃,效果不會(huì)減弱。
2.益精明目:枸杞中富含枸杞多糖、β-胡蘿卜素等物質(zhì),能夠在一定程度上增強(qiáng)視力,與蜂蜜一起吃味道更好。
3.補(bǔ)中緩急:蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素等營養(yǎng)成分,能夠快速被人體吸收,從而為身體提供能量,和枸杞同用效果更好。
4.潤肺止咳:蜂蜜有一定的潤肺清肺、止咳化痰的作用,能夠緩解咳嗽、有痰等癥狀,與枸杞同食,效果可能會(huì)更好。
5.潤腸通便:蜂蜜能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而加快胃酸的分泌,從而起到潤腸通便的效果,加上枸杞,對(duì)消化不良、便秘等癥狀有緩解作用。
枸杞蜂蜜通常可以直接泡來喝,也可以用來煮茶喝,口感層次較為豐富。需要注意的是,不能過量食用,以免引起胃腸不適。
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