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鐵桿七的好處與功效

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鐵桿七一般是指鐵皮石斛,具有滋陰清熱、益胃生津、潤肺止咳等功效,適用于陰虛火旺、口干煩渴、肺燥咳嗽等癥狀。鐵皮石斛的好處主要有調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化、保護胃腸黏膜、改善睡眠質(zhì)量、輔助降血糖。

1、調(diào)節(jié)免疫功能

鐵皮石斛中的多糖成分有助于增強巨噬細胞活性,促進淋巴細胞增殖,從而調(diào)節(jié)機體免疫功能。對于免疫力低下引起的反復感冒、乏力等癥狀有一定改善作用,可搭配黃芪、枸杞等藥材增強效果。

2、抗氧化

鐵皮石斛含有的石斛酚、聯(lián)芐類化合物能清除自由基,減輕氧化應激對細胞的損傷。長期適量服用有助于延緩皮膚衰老,改善因氧化損傷導致的色斑、皺紋等問題。

3、保護胃腸黏膜

鐵皮石斛的黏液質(zhì)可在胃腸壁形成保護層,減少胃酸刺激,緩解慢性胃炎、胃潰瘍引起的胃痛、反酸。常與白術、茯苓配伍使用,但胃寒腹瀉者慎用。

4、改善睡眠質(zhì)量

鐵皮石斛可通過滋陰降火作用調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,對心腎不交型失眠伴有心悸、盜汗者效果較好。建議睡前用鮮品榨汁或與酸棗仁、柏子仁同煎服用。

5、輔助降血糖

鐵皮石斛多糖可能通過抑制α-葡萄糖苷酶活性延緩糖分吸收,輔助控制餐后血糖。糖尿病患者可在醫(yī)生指導下配合二甲雙胍片等藥物使用,但不可替代降糖治療。

使用鐵皮石斛時建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品,鮮品每日用量不超過20克,干品不超過10克。脾胃虛寒者應配伍生姜、紅棗以中和寒性,感冒發(fā)熱期間暫停服用。長期服用需定期監(jiān)測肝腎功能,避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。日??纱钆浒俸?、麥冬等滋陰藥材燉湯,或與西洋參切片含服增強補益效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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