近視一般無法自然恢復，但可通過科學干預延緩進展。近視主要是眼軸過長或角膜曲率過陡導致，真性近視屬于器質性改變，目前尚無逆轉方法。
近視分為假性近視和真性近視。假性近視是因睫狀肌持續(xù)收縮引發(fā)的暫時性視力模糊，通過減少用眼強度、遠眺放松、使用低濃度阿托品滴眼液等措施可能部分恢復。真性近視是眼球結構改變，如眼軸增長超過24毫米或角膜曲率異常，這種變化不可逆。青少年處于生長發(fā)育期，眼軸可能隨身高增長而延長，近視度數(shù)容易加深，需每3-6個月復查驗光。成年人眼球發(fā)育穩(wěn)定后，近視度數(shù)通常不再顯著增長，但過度用眼仍可能導致輕度加深。
特殊情況如妊娠期女性可能因體內激素變化出現(xiàn)暫時性近視度數(shù)增加，產后多可恢復。某些全身性疾病如糖尿病引發(fā)的一過性血糖升高也可能導致暫時性近視，控制原發(fā)病后視力可能改善。但這些不屬于自然恢復范疇，需醫(yī)學干預。
建議近視人群定期進行專業(yè)驗光檢查，18歲以下青少年可選擇角膜塑形鏡或離焦設計框架眼鏡控制進展，成年人可通過激光手術矯正視力但無法縮短眼軸。日常需保持每天2小時以上戶外活動，遵循20-20-20用眼法則，避免趴著或躺著閱讀，室內光照強度應維持在300-500勒克斯。高度近視者應避免劇烈運動并每年檢查眼底，警惕視網膜脫離風險。飲食上可適量補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍花等，但食物不能治療近視。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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