減肥期間適量吃糍粑,可能不會(huì)胖,但如果吃太多,則可能會(huì)胖。
1.不會(huì):糍粑的原料主要為糯米,其能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的碳水化合物、蛋白質(zhì)等成分,可以起到提供能量、維護(hù)身體健康的作用。如果在減肥期間只是適量吃糍粑,通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
2.會(huì):如果此時(shí)吃了過多的糍粑,其中的糖分、淀粉等成分容易導(dǎo)致脂肪沉積,從而導(dǎo)致發(fā)胖。因此,減肥期間建議避免一次性吃太多糍粑,并避免吃巧克力、蛋糕等食物。
建議采取科學(xué)的方式減肥,日常可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),比如慢跑、瑜伽等,有助于促進(jìn)脂肪消耗。如果減肥期間出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī),切勿自行治療。
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