得了痔瘡需要注意保持肛門清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐久站、規(guī)范用藥和及時就醫(yī)。痔瘡是肛門直腸底部靜脈曲張形成的疾病,主要與排便習(xí)慣不良、長期腹壓增高等因素有關(guān)。
每日用溫水清洗肛門1-2次,排便后可用無酒精濕巾輕柔擦拭。避免使用肥皂或強堿性清潔劑刺激患處,清洗后保持局部干燥。若出現(xiàn)瘙癢癥狀,可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏輔助緩解,不可抓撓以防感染。
每日攝入20-30克膳食纖維,選擇西藍花、燕麥等富含纖維的食物。每天飲水1500-2000毫升,避免辛辣刺激食物??蛇m量食用火龍果、酸奶等潤腸食材,但需控制高糖水果攝入量。
避免持續(xù)坐立超過1小時,每小時起身活動5分鐘。排便時控制時間在3-5分鐘內(nèi),禁止如廁時玩手機。孕婦等特殊人群可進行提肛運動,每日3組每組10次。
急性期可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓、普濟痔瘡栓等外用藥物。疼痛明顯時配合口服地奧司明片改善循環(huán),出血嚴重時需使用云南白藥膠囊。所有藥物使用不超過1周,癥狀未緩解須停用。
出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納時,需立即就診。Ⅲ度以上痔瘡可能需要膠圈套扎術(shù)或痔動脈結(jié)扎術(shù)治療。術(shù)后需嚴格遵循醫(yī)囑進行創(chuàng)面護理和復(fù)查。
痔瘡患者應(yīng)建立每日定時排便習(xí)慣,選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。避免搬運重物等增加腹壓的行為,控制體重在正常范圍。癥狀緩解后仍需維持3個月以上的預(yù)防性護理,每年進行肛門指檢。若伴隨排便習(xí)慣改變或消瘦等癥狀,需排除結(jié)直腸其他病變可能。
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