成熟卵泡直徑通常達(dá)到18至25毫米時(shí)排出。卵泡發(fā)育與排出是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程,主要經(jīng)歷募集期、選擇期、優(yōu)勢(shì)卵泡形成及最終排卵。
卵泡發(fā)育早期,一批小卵泡被募集,直徑約為2至5毫米。進(jìn)入選擇期后,其中一個(gè)卵泡獲得優(yōu)勢(shì),成為優(yōu)勢(shì)卵泡,此時(shí)直徑增長(zhǎng)至10至12毫米。優(yōu)勢(shì)卵泡繼續(xù)快速生長(zhǎng),當(dāng)直徑達(dá)到14毫米左右時(shí),進(jìn)入快速生長(zhǎng)期。成熟卵泡直徑在18至25毫米之間,形態(tài)飽滿,呈圓形或橢圓形,并突向卵巢表面。卵泡壁變薄,內(nèi)部壓力增加,在黃體生成素峰值作用下發(fā)生破裂,將卵子排出。卵泡生長(zhǎng)速度約為每天1至2毫米,從竇卵泡發(fā)育至成熟約需10至14天。超聲監(jiān)測(cè)是評(píng)估卵泡大小的常用方法,可以清晰觀察卵泡的形態(tài)和生長(zhǎng)過(guò)程。卵泡大小存在個(gè)體差異,受年齡、激素水平等因素影響。
規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)有助于維持正常內(nèi)分泌功能,避免過(guò)度焦慮。適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等可促進(jìn)血液循環(huán),但劇烈運(yùn)動(dòng)可能干擾排卵。若長(zhǎng)期備孕未成功或月經(jīng)周期紊亂,建議進(jìn)行生殖內(nèi)分泌相關(guān)檢查,以明確卵泡發(fā)育情況及排卵功能。
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