打噴嚏是人體通過(guò)鼻腔快速排出刺激物的防御性反射動(dòng)作,主要目的是清除鼻腔異物、病原體或過(guò)敏原。
當(dāng)鼻腔黏膜受到灰塵、花粉、冷空氣或病毒等刺激時(shí),三叉神經(jīng)會(huì)將信號(hào)傳遞至延髓的噴嚏反射中樞,觸發(fā)膈肌和肋間肌劇烈收縮,使氣流以高速?gòu)谋乔粐姵?。這一過(guò)程有助于清除上呼吸道內(nèi)的有害物質(zhì),減少感染風(fēng)險(xiǎn)。部分情況下打噴嚏可能由鼻黏膜干燥、強(qiáng)光刺激或神經(jīng)反射異常引起,但生理性噴嚏通常不伴隨其他癥狀。
病理性打噴嚏常見(jiàn)于過(guò)敏性鼻炎、感冒初期或鼻竇炎,此時(shí)可能伴有流涕、鼻塞等癥狀。長(zhǎng)期頻繁噴嚏需警惕過(guò)敏性鼻炎,其發(fā)生與遺傳易感性和環(huán)境過(guò)敏原暴露有關(guān)。血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎患者也可能出現(xiàn)無(wú)明顯誘因的陣發(fā)性噴嚏,這類情況建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)或鼻內(nèi)鏡檢查。
日常可通過(guò)保持室內(nèi)濕度、定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)、佩戴口罩等方式減少噴嚏發(fā)作。過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)避免接觸已知過(guò)敏原,外出歸來(lái)及時(shí)清洗鼻腔。若噴嚏伴隨持續(xù)鼻塞、頭痛或發(fā)熱,建議盡早就醫(yī)明確病因,避免自行使用減充血?jiǎng)┑人幬铩6咀⒁忸i部保暖有助于降低冷空氣誘發(fā)噴嚏的概率,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素對(duì)維持鼻腔黏膜屏障功能有一定幫助。
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