孕婦解小便費(fèi)勁可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、改變排尿姿勢(shì)、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、導(dǎo)尿處理等方式緩解。排尿困難可能與子宮壓迫膀胱、尿路感染、盆底肌松弛、膀胱結(jié)石、妊娠糖尿病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1、調(diào)整飲水習(xí)慣
每日少量多次飲水，單次飲水量控制在200毫升以內(nèi)，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水加重膀胱負(fù)擔(dān)。晨起空腹飲用溫水刺激腸道蠕動(dòng)，減少便秘對(duì)膀胱的壓迫。避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品，睡前2小時(shí)限制液體攝入。
2、改變排尿姿勢(shì)
排尿時(shí)身體前傾并將雙腳墊高，可用矮凳支撐雙膝呈蹲位姿勢(shì)，增加腹壓幫助排空膀胱。排尿結(jié)束后可輕壓恥骨上方區(qū)域促進(jìn)殘余尿液排出。外出時(shí)可攜帶便攜式坐便器避免公共馬桶高度不適。
3、盆底肌訓(xùn)練
每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，收縮肛門和尿道肌肉5秒后放松，重復(fù)10次為一組，每天練習(xí)3組。排尿時(shí)嘗試中斷尿流2-3秒再繼續(xù)，增強(qiáng)肌肉控制力。避免長(zhǎng)期久坐或提重物導(dǎo)致盆底肌持續(xù)受壓。
4、藥物治療
尿路感染引起時(shí)可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸克林霉素片等抗生素。
5、導(dǎo)尿處理
急性尿潴留時(shí)需由醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行間歇導(dǎo)尿，使用一次性無(wú)菌導(dǎo)尿管每日導(dǎo)尿2-3次。嚴(yán)重膀胱功能障礙者可能需留置導(dǎo)尿管，需定期更換導(dǎo)尿管并保持會(huì)陰清潔。導(dǎo)尿期間需監(jiān)測(cè)尿量及尿液性狀。
建議孕婦穿著寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部壓迫，每日用溫水清洗外陰，但避免過(guò)度使用洗劑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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