去除腳氣腳臭可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、局部止汗處理及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。腳氣通常由真菌感染、多汗、衛(wèi)生不良等因素引起，伴隨瘙癢、脫皮等癥狀。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及中性肥皂清洗雙腳，重點(diǎn)清潔趾縫等易藏污納垢部位，洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能有效抑制其生長(zhǎng)?？蛇x擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免與他人共用洗浴用品。
2、穿透氣鞋襪
選擇吸汗透氣的純棉或羊毛襪，避免合成纖維材質(zhì)。鞋子宜選用網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋或真皮材質(zhì)，每日更換并晾曬。潮濕的鞋襪需及時(shí)更換，必要時(shí)使用一次性鞋墊或抗菌噴霧處理。長(zhǎng)期穿不透氣膠鞋可能加重癥狀。
3、使用抗真菌藥物
確診真菌感染后可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。藥物需覆蓋整個(gè)足部及趾縫，持續(xù)使用2-4周以防復(fù)發(fā)。嚴(yán)重者可配合口服伊曲康唑膠囊，但需監(jiān)測(cè)肝功能。
4、局部止汗處理
多汗者可選用含氯化鋁的止汗露或甲醛溶液浸泡，減少汗液分泌。睡前涂抹五倍子粉等收斂劑也有輔助效果。避免穿塑料鞋或長(zhǎng)時(shí)間穿同一雙鞋，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔可降低異味產(chǎn)生概率。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為腳氣多與濕熱下注有關(guān)，可用苦參、黃柏等煎湯泡腳。伴有水皰糜爛者加地膚子、白鮮皮；角化脫屑者加桃仁、紅花。內(nèi)服二妙丸或四妙丸需辨證使用，配合飲食忌辛辣油膩。
日常應(yīng)避免赤足行走于公共浴室或泳池，家庭成員有感染者需分開(kāi)使用洗腳盆。飲食上減少洋蔥、大蒜等刺激性食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族有助于皮膚修復(fù)。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除合并細(xì)菌感染可能。真菌易復(fù)發(fā)，治療期間需嚴(yán)格遵循用藥周期。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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