寶寶肺氣不足可通過調(diào)整飲食、推拿按摩、中藥調(diào)理、適度運動、改善環(huán)境等方式改善。肺氣不足可能與先天稟賦不足、喂養(yǎng)不當、反復呼吸道感染、過敏體質(zhì)、環(huán)境刺激等因素有關。
1、調(diào)整飲食
適當增加山藥、蓮子、百合等健脾益肺的食物，少量多次喂養(yǎng)避免加重脾胃負擔。避免生冷油膩食物，可選用小米粥、南瓜泥等易消化食材。肺氣不足合并食欲不振時，可將白扁豆與粳米煮粥食用。
2、推拿按摩
家長可每日為寶寶進行補肺經(jīng)手法，用拇指螺紋面沿無名指末節(jié)螺紋面向指根方向直推200次。配合揉按膻中穴、捏脊等手法，每次操作前需保持雙手溫暖，力度以皮膚微紅為度。過敏體質(zhì)寶寶推拿前需咨詢中醫(yī)師。
3、中藥調(diào)理
肺脾氣虛者可遵醫(yī)囑使用玉屏風顆粒增強衛(wèi)表功能，反復感冒者可用黃芪顆粒補益肺氣，久咳痰多適用參苓白術散調(diào)理。服用中藥期間需觀察大便性狀，出現(xiàn)腹瀉應減量。不建議自行使用川貝等寒涼藥材。
4、適度運動
每日進行15-20分鐘戶外活動，選擇空氣清新時段外出。嬰兒可做被動操鍛煉胸廓，幼兒可練習吹羽毛等游戲增強肺活量。運動后及時擦汗，避免汗出當風。霧霾天氣改為室內(nèi)活動，保持環(huán)境濕度40%-60%。
5、改善環(huán)境
定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，避免塵螨刺激呼吸道。臥室遠離廚房油煙，冬季使用加濕器維持適宜濕度。家庭成員吸煙須完全回避，新裝修房屋需充分通風。過敏寶寶應每周暴曬寢具，減少毛絨玩具擺放。
家長需注意觀察寶寶呼吸頻率、面色及活動耐力變化，避免帶至人群密集場所。保證每日10-12小時睡眠，睡前1小時避免進食。若出現(xiàn)口唇青紫、呼吸費力等表現(xiàn)應及時就醫(yī)。長期肺氣不足可能影響生長發(fā)育，建議每3個月評估身高體重增長曲線。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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