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流產(chǎn)后月子期間能吃什么水果

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流產(chǎn)后月子期間一般是指流產(chǎn)后的產(chǎn)褥期，通常能適量吃蘋果、橙子、梨、葡萄、桃等水果，為身體補充營養(yǎng)。

1、蘋果：富含膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素，適當(dāng)攝入可以改善皮膚狀態(tài)，還能預(yù)防或改善流產(chǎn)后產(chǎn)褥期的便秘癥狀。

2、橙子：富含維生素C以及膳食纖維，適量食用可補充維生素，促進機體對鐵的吸收，維持機體正常功能，對流產(chǎn)后女性的身體恢復(fù)有幫助。

3、梨：含有大量水分和維生素，適量食用可以生津、潤燥、清熱，對改善流產(chǎn)后產(chǎn)褥期這段時間的身體狀態(tài)有好處。

4、葡萄：營養(yǎng)豐富，含有花青素，具有良好的抗氧化作用，流產(chǎn)后的女性適當(dāng)吃葡萄可以起到補血益氣、生津消食等作用，對健康有益。

5、桃：含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，女性在流產(chǎn)后的產(chǎn)褥期多吃一些桃，可以補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，并幫助利尿、通便，有利于促進身體恢復(fù)。

需注意，女性食用上述水果應(yīng)避免過量，以免引起腹脹、消化不良。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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