心跳加快可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒激動、劇烈運動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等原因。心跳加快是心臟對機體需求的適應(yīng)性反應(yīng)，也可能是某些疾病的臨床表現(xiàn)。
1、情緒激動
情緒波動如緊張、焦慮或興奮時，交感神經(jīng)興奮性增高，促使腎上腺素等激素分泌增加，導(dǎo)致心率增快。這種情況屬于生理性反應(yīng)，通常情緒平復(fù)后心率可恢復(fù)正常。建議通過深呼吸、冥想等方式緩解情緒。
2、劇烈運動
運動時肌肉耗氧量增加，心臟通過加快跳動來提高心輸出量，滿足機體供氧需求。運動停止后心率會逐漸回落到靜息水平。運動前做好熱身，運動中注意監(jiān)測心率，避免超過最大安全心率。
3、貧血
血紅蛋白減少導(dǎo)致血液攜氧能力下降，心臟代償性加快跳動以保證組織供氧?？赡馨殡S乏力、面色蒼白等癥狀。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵藥物，同時增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。
4、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會增強心肌收縮力和興奮性，引起持續(xù)性心動過速?？赡馨橛信聼?、多汗、體重下降等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，限制海帶、紫菜等高碘食物。
5、心律失常
心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)異?？蓪?dǎo)致陣發(fā)性室上性心動過速、房顫等疾病，表現(xiàn)為突發(fā)心悸、胸悶。需通過心電圖確診，可能需服用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，嚴重者需射頻消融手術(shù)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒波動?？刂瓶Х?、濃茶等刺激性飲品攝入，戒煙限酒。若安靜狀態(tài)下心率持續(xù)超過100次/分鐘，或伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。定期監(jiān)測血壓和心率，肥胖者需控制體重，高血壓患者應(yīng)規(guī)范用藥管理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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